Mindfulnesstraining; minder stress, meer succes

  • Begint je agenda al weer vol te raken?
  • Heb je het druk en vind je het moeilijk je gedachtestroom te stoppen?
  • Vind je dat je teveel geleefd wordt i.p.v. zelf de regie te hebben?
  • Zou je wat meer willen genieten van het moment en meer rust willen ervaren?

Kom dan naar de training mindfulness van Mijander in de garage voor persoonlijk onderhoud in Oudega (SM) of vanaf 9 maart in Leeuwarden.

Mijander start in het voor- en najaar een mindfulness training minder stress, meer succes van zes of acht bijeenkomsten.

 

Wat levert het op?
Mindfulness is een methode die je leert om je stress, je onrust, je gedachten en je emoties onder ogen te komen zonder eraan mee te doen. Zo doorbreek je de automatismen die de innerlijke onrust gaande houden. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat een goede training in deze technieken ervoor zorgt dat de kans dat je stressklachten krijgt met 69% afneemt.

 

Wanneer?
De mindfulness groepstraining start op aanvraag. Ook kan een individueel mindfulnesstraject worden doorlopen.
Het is ook mogelijk om maatwerk te leveren en zelf een groep te formeren

Voor meer informatie en opgave Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  of telefonisch 06 10325212

 

Wie zijn droom wil verwezenlijken
zal eerst wakker moeten worden

Mindfulnesstraining

  • Truus (28) regio coördinator vrijwilligerswerk

    “Voor mij was het een goede inspirerende training. Fijne dag gehad, goed voor mijn zelfvertrouwen.”

  • Sietse (44) administratieve kracht

    “Ik vind het opmerkelijk om te lezen en horen wat anderen in mijn tekeningen zagen (mijn situaties). Ik herken punten en krijg nieuwe inzichten.”

ErgoFysio

Fysiotherapie
Dry Needling
Arbeidsdeskundig advies

Wilfred Faber

Mijander

Persoonlijke ontwikkeling
Loopbaan ontwikkeling
Trainingen

Marja Steegenga